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t.kenのオーディオ実験室 ver.3

身体メモ

Posted by t.ken on   0 

6kg減
体脂肪率10.9%
カラダ年齢19歳

体脂肪率は、5.5%まで下がったことがあるが、何一つ良いことはない。
水に浮かなくなるし、風邪を引きやすくなる。

10%台は危険水域だが、食べているのに太らない。
15%くらい無いと、正直しんどい。

酒飲んでコレなので、やめたら一気に下がる。
これは、さすがにまずいと思う。

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t.ken

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